/ Category / voorpagina-blok-1

Fluoride tandpasta goed of slecht?

door admin
juli 10, 2016
Fluoride tandpasta goed of slecht?
4.5 (90%) 2 votes

Aan fluoride worden zowel positieve als negatieve effecten op de menselijke gezondheid toegeschreven. Er heerst dan ook veel twijfel of we er nog wel verstandig aan doen om tandpasta met fluoride te gebruiken. In dit artikel geven we daar een antwoord op. Om dat antwoord te kunnen geven staan we echter eerst in een aantal paragrafen stil bij wat fluoride is, wat het doet en / of het giftig is. Daarbij behandelen we ook een aantal hardnekkige fabeltjes.

Wat is fluoride?

Fluor is een essentieel sporenelement: we hebben het nodig voor de normale groei en ontwikkeling van ons lichaam en kunnen het niet zelf aanmaken. Fluor komt veelvuldig voor in de natuur onder de vorm van fluoride. Fluoride zit in bepaalde voedingswaren, zoals bijvoorbeeld in groenten, vis en thee. Wat we dagelijks binnenkrijgen aan fluor via eten en drinken is echter onvoldoende om tandbederf tegen te gaan. Fluor speelt een rol in de normale functie van het hart, de sterkte van de botten en de sterkte van de tanden

Wat doet fluoride?

Bacteriën in de mond kunnen resten uit eten en drinkenomzetten in zuren die het tandglazuur aantasten. Ook kunnen zure stoffen in eten en drinken het tandglazuur verzwakken. In beide gevallen is het proces hetzelfde. Onder invloed van de zuren lost het glazuur van het gebit op; dit wordt demineralisatie genoemd. Dit proces treedt op bij een pH-waarde onder 5,5. Het gebit kan zich van nature van een dergelijke ‘zuurstoot’ herstellen, dit heet remineralisatie. Daarbij speelt speeksel een belangrijke rol. Speeksel neutraliseert zuur en zorgt voor een goede ph in de mond (boven de 5.5.). Het proces van remineralisatie zorgt er voor dat calcium, fosfaat en andere mineralen die door de zuren onttrokken zijn uit het tandglazuur, waardoor het dus tijdelijk zwakker is geworden, terug kunnen keren in het glazuur. Fluoride speelt hierbij een belangrijke rol. Het maakt het glazuur van tanden en kiezen minder goed oplosbaar en versnelt het proces van remineralisatie waarmee onder andere calcium weer wordt opgenomen in de gebitselementen. Wanneer we onze tanden poetsen met fluorhoudende tandpasta, blijft altijd wat fluor kleven op de tanden, waardoor het tandglazuur sterk blijft. Op die manier zijn tanden beter bestand tegen zuuraanvallen en kan door poetsen met fluoridetandpasta meer zuurstoten per dag kunnen worden verdragen.

Is het giftig?

Fluoride is bij hoge concentraties inderdaad giftig en kan dan tot lichamelijke klachten leiden. Tandpasta is echter niet gevaarlijk. Het bevat zeer lage concentraties, zeker wanneer je het per tandenpoetsbeurt bekijkt. Waar het mis gaat in de onheilspellende berichten op het internet over negatieve eigenschappen van fluor, is dat het hier vaak gaat over de inname van fluoride in drinkwater. Daar is inderdaad van aangetoond dat het toedienen van fluoride op die manier geen constructieve bijdrage levert aan het voorkomen van gaatjes en in sommige gevallen ook negatieve effecten kan hebben. Na een ritje spijsverteringskanaal blijft er erg weinig fluoride over dat de tanden ook bereikt, de bijwerkingen die onderweg kunnen ontstaan wegen niet op tegen de mogelijke positieve invloed. Nogmaals, het gaat hier vooral om toevoeging van fluoride in drinkwater, wat mensen stelselmatig, dagelijks, binnenkrijgen. In Nederland wordt er geen fluoride aan drinkwater toegevoegd.

Tandpasta is echter niet bedoeld om in te slikken en de meeste weldenkende mensen doen dat dan ook niet. Bovendien zijn de concentraties zeer laag. Dus wanneer je dat wel zou doen is er nog niet veel aan de hand. Er is dan ook nooit in onderzoek aangetoond dat er risico’s verbonden zijn aan het gebruik van fluoridetandpasta. Om echt lichamelijke klachten te krijgen van de inname van fluoride moet je meer dan een hele tube tandpaste in een keer binnen krijgen. Wanneer je dat afzet tegen het beetje tandpasta (meestal niet meer dan het formaat erwtje) dat je op je tandenborstel doet, weet je dat het met de schadelijkheid dus wel meevalt mocht je dat beetje tandpasta tijdens het poetsen per ongeluk inslikken.

Advies: gebruik tandpasta met fluoride

We begonnen dit artikel met de vraag of het verstandig is tandpasta zonder fluoride te gebruiken. Om daar antwoordt op te geven moesten we eerst even stil staan bij wat fluoride is en of het schadelijk is. Daaruit hebben we kunnen opmaken dat fluoride in tandpasta dusdanig laag gedoseerd is, het (bijna) nooit doorgeslikt wordt en als dat wel gebeurt dit helemaal niet zo erg is. Ook hebben we geleerd dat de vele spookverhalen op het internet vooral gebaseerd zijn op onderzoeken over het toevoegen van fluoride in drinkwater. Dat is echter iets geheel anders dan fluoride toevoeging in tandpasta.

Wij zullen niet ontkennen dat fluor bij verkeerd gebruik schadelijk kan zijn. Maar er is heel goed in kaart gebracht wat de risico’s zijn en hoe je het wél moet gebruiken. Tandartsen adviseren en gebruiken het, omdat bewezen is dat het positieve effecten heeft voor het glazuur. De hoeveelheid fluoride in tandpasta is dermate gering dat deze niet schadelijk is voor de gezondheid. Fluoride in tandpasta heeft een positief effect op de remineralisatie van het tandglazuur. Zeker in de huidige tijd waarin eten en drinken (suikers, zuren) op elk moment van de dag genuttigd worden, heeft het tandglazuur het zwaar te voorduren. Het glazuur kan niet altijd op tijd reminersaliseren voor de volgende maaltijd, drankje of tussendoortje voor de volgende zuuraanval zorgt. Het kleine beetje fluoride is daardoor een nuttige toevoeging om de demineralisatie te remmen en de remineralisatie te versterken, om daardoor het glazuur sterker te maken.

Wij adviseren dus om te poetsen met fluoridetandpasta en vinden het onverstandig om te poetsen met een tandpasta waar geen fluoride aan is toegevoegd. In een groot aantal studies is aangetoond dat het gebruiken van niet fluoridehoudende tandpasta leidt tot meer cariës. Bij NORMAAL gebruik van een passende fluoridetandpasta zijn, zeker bij kinderen in de wisselfase, de voordelen vele malen groter dan de nadelen.

Kan kauwgom tandplak verwijderen?

door admin
maart 10, 2016
Kan kauwgom tandplak verwijderen?
Rate this post

In feit of fabel zoeken we voor je uit of de vele (spook)verhalen op het internet eigenlijk wel kloppen, met deze keer: kan kauwgom tandplak helpen verwijderen en is het daarmee een alternatief voor tandenpoetsen?

Kauwgom en mondverzorging

Kauwgom heeft bij veel mensen een associatie met een frisse mond. Hoewel kauwgom in alle smaken verkrijgbaar is, wordt vooral de mint/menthol smaak het meeste verkocht. Het zorgt voor een heerlijke, frisse adem en een lekkere smaak in de mond. Kauwgom heeft daarnaast een positieve invloed op het geheugen. Het kauwen van kauwgom kan je tenslotte helpen ontspannen in stressvolle situaties. Wie ergens op kauwt, ervaart minder stressgevoelens en voelt zich prettiger. Het is daarnaast natuurlijk gewoon fijn om ergens op te kauwen. Maar hoe zit het met de effecten van kauwgom op het gebit?

Effect van kauwgom op het gebit

Kauwgom plakt. Het klinkt dan ook wel logisch dat kauwgom in staat is om voedselresten tussen de tanden te verwijderen en tandplak op de kauwvlakken te verminderen. Er zijn sterke (wetenschappelijke) aanwijzingen dat kauwgum met xylitol als zoetstof de vorming van plak verminderd. We moeten de voordelen dus vooral zien in termen van het verminderen van de vorming van tandplak. Verwijderen van tandplak doet kauwgom namelijk maar een beetje.

Vrijwel alle soorten kauwgom bevatten tegenwoordig de stof Xylitol. Dit is een zoetstof die als vervanger van suiker wordt gebruikt. In tegenstelling tot suiker kunnen de bacteriën die in je mond leven deze stof niet afbreken. Daardoor is suikervrije kauwgom veilig te gebruiken voor het gebit. Xylitol heeft als bijkomend effect dat het de omzetting van (andere) suikers in de mond naar zuur blokkeert. Het voorkomt zo dat de bacteriën zich aan tanden hechten en gaatjes kunnen veroorzaken.

Als je kauwgom kauwt, activeer je ook de productie van speeksel. Speeksel beschermt tegen tanderosie. Bij elke maaltijd ontstaat zuur in de mond, dat een aanval doet op het tandglazuur. Speeksel neutraliseert de zuren uit voedsel en dranken. Ook kan speeksel de bacteriën in je mond het leven moeilijk maken (antistoffen). Suikervrije kauwgom helpt zo mee om bacteriën uit de mond te verwijderen.

Xylifresh kauwgom met 100% xylitol helpt tandplak voorkomen en wordt aanbevolen door het Ivoren Kruis. Deze kauwgom is hier te koop.

Tenslotte is het een goede vervanger voor snoepgoed. Suikervrije kauwgom helpt alleen al tegen gaatjes omdat je niet zo gauw tegelijkertijd op een kauwgompje kauwt en zuurtje eet – als vervanger dus van schadelijk suikerrijk snoepgoed.

Kan kauwgom tandplak voorkomen of verwijderen?

Uit onderzoeken blijkt dat de hierboven beschreven effecten van suikervrije kauwgom een positieve bijdrage kunnen leveren aan het voorkómen van tandbederf. Het is echter niet zo dat je kauwgum moet zien als een vervanging van poetsen. Niet alleen mis je dan de noodzakelijke fluoride, ook wordt door al dat gekauw te weinig tandplak verwijderd. Langer dan tien minuten kauwen heeft in ieder geval geen zin, want dan heb je de xylitol of andere stoffen er wel uitgekauwd.

Xylitolkauwgom is vooral nuttig net na het consumeren van suikers en/of zuur. Het zorgt ervoor dat de zuuraanval minder lang duurt. Xylitol kan de omzetting van suiker in zuur blokkeren en de vorming van speeksel stimuleren. Om gevormde plak goed te verwijderen, ook op de lastige plaatsen, zal je nog steeds de tandborstel, stokers en/of ragers moeten gebruiken!

Conclusie

We concluderen dat kauwgom een positief effect kan hebben bij het reinigen van het gebit. Hiervoor moet je wel suikervrije kauwgom gebruiken, liefst met een hoge dosis Xylitol. Het voorkomt dat suikers in de mond worden omgezet naar zuren en bevordert de speekselproductie. Het is echter eerder een aanvulling op tandenpoetsen dan dat het een alternatief is. Tandenpoetsen blijft noodzakelijk omdat je daarmee vele malen meer tandplak verwijderd, zowel op, achter als tussen de tanden en kiezen. Kauwgom is echter een goede optie om tussendoor, bijvoorbeeld vlak na het eten, een bijdrage te leveren aan de mondverzorging. Net als met alles in het leven adviseren we wel om kauwgom met mate te gebruiken (max. 1 a 2 per dag).

Xylifresh kauwgom met 100% xylitol helpt tandplak voorkomen en wordt aanbevolen door het Ivoren Kruis. Deze kauwgom is hier te koop.

Een harde of zachte tandenborstel kopen?

door admin
maart 10, 2016
Een harde of zachte tandenborstel kopen?
4 (80%) 1 vote

Het aanbod tandenborstels is enorm. Van flexibele koppen tot fleurige handvaten tot wild geplaatste borstelharen. Om goed te kunnen poetsen zijn echter de borstelharen de belangrijkste eigenschap van een goede tandenborstel. Maar wat is het beste, zachte of harde borstelharen?

Harde of zachte tandenborstel

De borstelharen van een tandenborstel bepalen hoe goed het tandplak van het gebit wordt verwijderd. Veel mensen geven de voorkeur aan wat hardere borstelharen, omdat ze denken dat ze daarmee beter tandplak en aanslag kunnen verwijderen. Dat is echter niet het geval. Effectief tandenpoetsen kan prima met zachte en extra zachte borstelharen.

Toch is een harde tandenborstel is niet per definitie een slechte tandenborstel. Tandartsen adviseren echter wel een tandenborstel met zachte borstelharen, omdat de meeste mensen de gewoonte hebben hard te drukken en te hard te poetsen. En juist dat harde drukken, in combinatie met harde en stugge borstelharen, zorgt er voor dat het tandvlees beschadigt en zelfs wegpoetst wordt. Tandvlees dat eenmaal weggepoetst is, komt / groeit niet meer terug (lees meer over de gevolgen van te hard poetsen). Het gevolg zijn blote tandhalzen, die gevoelig zijn voor koude en warmte en sneller vatbaar zijn voor gaatjes. Ook kan hard poetsen in combinatie met harde borstelharen leiden tot beschadigingen aan het tandglazuur.

Waarom een zachte tandenborstel gebruiken?

Naast tandartsen, adviseren ook wij om een zachte tandenborstel te gebruiken. Dat advies geldt voor iedereen, ongeacht of je een probleemloos gebit hebt of juist last van gevoelige tanden of gevoelig tandvlees. Waarom adviseren wij een zachte tandenborstel? De zachte borstelharen zorgen voor een grondige en zachte reiniging van je tanden en tandvlees. De haren zijn vaak wat flexibeler dan die van de stuggere harde tandenborstels waardoor ze ook goed op de lastige plekken kunnen komen. Bovendien zitten er over het algemeen meer haren op de kop van een zachte tandenborstel. Het belangrijkste voordeel is in voorgaande alinea reeds beschreven: met een zachte tandenborstel voorkom je (samen met de juiste poetstechniek) dat het tandvlees wordt wegpoetst.

Wij raden je aan om de zachte tandenborstel van Meridol te gebruiken. Deze zachte tandenborstel is door ons als beste getest en reinigt het gebit grondig. De gekruiste haren reinigen ook de tussenruimtes op effectieve wijze. De zachte haren voorkomen bovendien dat je te hard poetst. Deze tandenborstel koop je hier.

Welke ingrediënten zitten er in tandpasta?

door admin
maart 10, 2016
Welke ingrediënten zitten er in tandpasta?
Rate this post

Tandpasta is noodzakelijk om het gebit goed te kunnen reinigen. Door te poetsen met tandpasta wordt het gebit beter gereinigd dan wanneer alleen met water wordt gepoetst. Maar wat zit er eigenlijk allemaal in tandpasta, waaruit bestaat het en welke functie heeft het? In dit artikel leest u daar meer over.

Ingrediënten in tandpasta

Wie op school tijdens de scheikunde les al eens tandpasta heeft gemaakt, weet ongeveer wat er in tandpasta zit. In vrijwel alle tandpasta zitten de volgende ingrediënten in wisselende samenstelling:
schuurmiddel 15-50 %
water 20-40 %
schuimmiddel 1-5 %
geleermiddel 1-5 %
waterbindmiddel 15-25%
smaakstof 1-2 %
kleurstof 0,5-2 %
conserveermiddel 0,05-0,5 %
stoffen ter voorkoming van cariës en tandvleesziekten 0-5 %

Functie van de ingrediënten

Het schuurmiddel in tandpasta is bedoeld om aanslag van bijvoorbeeld koffie, roken en eten te verwijden. Het zorgt er voor dat substanties, die aan het tandoppervlak gehecht zijn in de vorm van een vliesje, verwijderd worden zonder het tandoppervlak te beschadigen. Voor dagelijks gebruik is een normale tandpasta voldoende. Gebruik tandpasta met een hoge schurende werking niet dagelijks maar maximaal 1x in de week. Tandpasta bedoeld om bijvoorbeeld rokersaanslag te verwijderen heeft vaak een hoge schurende werking en kan bij dagelijks gebruik de tanden aantasten. Een goede combinatie is bijvoorbeeld Elmex anti Cariës voor dagelijks gebruik en Colgate Max White voor 1x in de week.

Daarnaast is het schuimmiddel een belangrijke factor. Een goede tandpasta bevat niet te weinig en niet te veel schuimmiddel. Het schuimmiddel heeft naast het mondgevoel als functie de tandpasta over de gehele mond te verdelen, het schoonmaakeffect te vergroten en om vuil in de mond te verwijderen. De smaak is een belangrijk ingrediënt voor mensen om het poetsen aangenaam te maken. De smaakstoffen dragen daarnaast bij aan een schone en frisse adem en mondgevoel.

Tenslotte bevat tandpasta nog stoffen ter voorkoming van cariës en tandvleesziekten. Cariës (’gaatjes’) wordt veroorzaakt door het eten van zoete etenswaren, cariës-veroorzakende bacteriën en vatbaarheid van de tanden. De anti-cariësmiddelen werken tegen de laatste twee. Een goede tandpasta bevat fluoride, de stof die een zuuraanval op het glazuur tegengaat en zo gaatjes helpt te voorkomen.

Water is ook een belangrijk hoofdbestanddeel van tandpasta, mede omdat de tandpasta een bepaalde dikte moet hebben, zodat je tijdens het tanden poetsen gemakkelijk de pasta uit de tube kunt krijgen en op je borstel kunt doen. Het is gebruikelijk dat een gedeelte van het water in de tandpasta vervangen is door een waterbindende stof. Deze stof zorgt ervoor dat het water niet zo snel kan verdampen uit de tandpasta. Toepassing van een goed conserveringsmiddel zorgt ervoor dat de groei van bacteriën niet kan plaatsvinden

Tandpasta in verschillende soorten

Door te variëren in de ingrediënten worden verschillende soorten tandpasta gemaakt. Zo zijn er speciale kindertandpasta’s (peuter en kleuter) die bijvoorbeeld minder fluoride en andere smaakstoffen (bijv. fruitsmaak) bevatten. Daarnaast kan gevarieerd worden met stoffen ter voorkoming van cariës en tandvleesziekten. Zo zijn er bijvoorbeeld speciale anti-tandsteen tandpasta’s, of tandpasta voor gevoelig tandvlees of gevoelige tanden. Tenslotte zijn er nog speciale tandpasta’s die extra schuurmiddel bevatten.

Wij raden Elmex-anti cariës tandpasta aan, omdat die op alle eigenschappen / functies zeer goed scoort voor dagelijks gebruik. Het bevat fluoride, voldoende schuurmiddel (maar niet te veel) en heeft een lekkere smaak voor een frisse adem. Elmex anti-cariës koop je hier.